A legjobb fogorvosi rendelő
fogtömés utáni fájdalom
Amikor az ember lánya azt a tanácsot kapja, hogy “csak húzd meg a határaidat”, gyakran felmerül a kérdés bennem: Miért is fontosak igazán ezek a határok, és miért kellene tudatosan meghúznunk őket? Az igazság az, hogy e lépés alapvető az egészséges kapcsolatokhoz és a kiteljesedettséghez. Amióta segítéssel foglalkozom, azt látom, hogy szinte bárki érezheti úgy, hogy a határok felállítása egy önző lépés, de valójában éppen az ellenkezője igaz. A határok húzása és betartása a másokkal való tiszteletteljes kapcsolatunk alapja, és az önmagunk felé tett egyik legfontosabb és legalapvetőbb gesztus – legalábbis annak kéne lennie. Ezen belül z egyik legfontosabb dolog az, hogy felismerjük, mi az, amit elfogadhatatlannak találunk mások viselkedésében, és így szeretnénk neki határt szabni. Ez lehet egy nem kívánt szó vagy gesztus, egy olyan helyzet, amiben nem érezzük magunkat kényelmesen, vagy egy olyan kötelezettség, ami számunkra túlzottan diszkomfortos. Ha nem húzunk határt ezekben a helyzetekben, könnyen elveszíthetjük az kapcsolatot önmagunkkal, mások pedig kihasználhatják a gyengeségeinket és azt, hogy nem állunk ki magunkért egy számunkra embert próbáló helyzetben.
A határok nem csupán arról szólnak, hogy megvédjük magunkat a negatív helyzetekben, hanem segítenek a pozitív dolgok megélésében. Ha folyamatosan túllépjük, vagy másoknak engedjük, hogy túllépjék a határainkat, akkor akár ki is éghetünk, de mindenképp fáradtak leszünk, és elveszíthetjük az élet szépségei iránti lelkesedésünket. Szóval amikor határt szabunk, akkor egyben lehetőséget teremtünk arra, hogy olyan dolgokkal foglalkozzunk, amik valóban fontosak nekünk. A határok meghúzása nem könnyű döntés, különösen akkor, ha empatikusak és segítőkészek vagyunk. Amikor hátrálni kezdenénk az elhatározástól vagy egy konkrét szituációban, akkor ne feledjük – és akár kommunikáljuk is le! –, hogy a határok szabása nem a szeretet hiányát vagy a kapcsolat (nem) szorosságát jelzi. Épp ellenkezőleg: a határok segítenek abban, hogy a kapcsolataink mélyebbé és minőségibbé váljanak. Ha tisztában vagyunk a határainkkal, egészséges és kiegyensúlyozott kapcsolatokat alakíthatunk ki, és sokkal magabiztosabban élhetjük az életünket. Continue Reading →